６月になると、春のぽかぽか陽気も少なくなり、蒸し暑く感じるようになりました。

６月のお話広場の塗り絵は｢あさがお｣です。
大きいお友達は自分の好きな色を塗り、
小さいお友達はお母さんと一緒に色塗り。
綺麗なあさがおが咲きました。

｢ぐるぐるどっかーん｣
｢ぱんだ、うさぎ、こあら｣
音楽が始まると、にこっと笑顔に。

｢へびくんのおさんぽ｣　へび君がお散歩していると道の真ん中に水たまり、へび君どうなったのかなぁ?
｢あたま、かた、ひざ、ぽん｣　お母さんと一緒に、あたま、かた、ひざ、ぽん、と元気よく手遊びしました。


６月のおやつは
暑い夏にうれしい　｢ブルーベリースムージー｣
すごく簡単に作れます。
ジップロックに、冷凍ブルーベリーと、牛乳(または、豆乳)、好みでシロップを入れチャックをし
袋の上からもみもみもみ　ブルーベリーをつぶします。
青色のスムージーができたら、器に移して出来上がりです。

※ブルーベリーのきれいな青い実は、「アントシアニン」という色素でできています。


今回は豆乳を使ったので、少し大豆の味が強めに出てしまったかな?
牛乳を使うと、ミルクセーキのような味がして美味しいです。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目に効果的です。
近年の子供達はテレビゲームの影響などで目を酷使した生活をしています。
目は疲労度や年齢に伴って、どんどんと衰えます。
予防のためにも子供の頃から積極的に摂取しましょう。